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屏東縣枋寮鄉市區街頭前天出現大量以油性筆寫下的「造反救台灣」標語，遍布電線桿、變電箱、護欄，甚至鄉公所門前的停車護欄也有。 記者潘欣中／翻攝 分享 facebook 屏東縣枋寮鄉市區街頭前天出現大量以油性筆寫下的「造反救台灣」標語，遍布電線桿、變電箱、護欄，甚至鄉公所門前的停車護欄也有，數量達逾百個，在地居民不解，「政治氣氛還算平和的漁村，怎麼到處都是聳動的反動標語」，「寧靜的漁村怎會出現政治思想極端的『怪客』」；枋寮警方表示已調閱路口監視器找出書寫者，釐清動機。「造反救台灣」標語上面都打一顆星記號，若是書寫的地方較寬，還附帶寫上「台北一顆星有交待：1、造反救台灣，2、幹扁！」等字眼；吳姓居民說，這些標語是在316立委補選後出現，可能是政治狂熱份子對選舉結果極度不滿，藉此表達心中憤怒或發洩情緒。 .inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 張姓居民說，標語從幾天前就開始出現，結果數量愈來愈多，估算已經逾百個，不但路旁隨處可見，連學校、鄉公所、菜市場、各公家單位都可看到，都是以油性筆寫上，在政治氣氛還算平和的漁村出現，實在很誇張。枋寮鄉長陳亞麟說，不論書寫的動機為何，此舉對市容造成破壞，已通報警方查辦。枋寮警分局說，警方已調閱路口監視器清查，也擦掉一些標語，由於書寫內容有高度政治敏感性，要等找到書寫人訊問才能知道其動機，也不排除是精神異常者所為；法界人士指出，此一行為視同汙染公共環境，可依違反廢棄物清理法查辦，電力或電信公司可告毀損，仍未達刑法煸惑他人犯罪或恐嚇罪程度。環保局說，廢棄物清理法第27條規定在指定清除地區內嚴禁有隨地吐痰、檳榔汁、渣、拋棄紙屑、煙蒂、口香糖、瓜果或其皮、核、 汁、渣或其他一般廢棄物；亦嚴禁有污染地面、池塘、水溝、牆壁、電桿、樹木、道路、橋樑或其他土地定著物之行為，違者可依法告發並處新台幣1200元以上6000元以下罰鍰。屏東縣枋寮鄉市區街頭前天出現大量以油性筆寫下的「造反救台灣」標語，遍布電線桿、變電箱、護欄，甚至鄉公所門前的停車護欄也有。記者潘欣中／翻攝 分享 facebook 屏東縣枋寮鄉市區街頭前天出現大量以油性筆寫下的「造反救台灣」標語，遍布電線桿、變電箱、護欄，甚至鄉公所門前的停車護欄也有。記者潘欣中／翻攝 分享 facebook 屏東縣枋寮鄉市區街頭前天出現大量以油性筆寫下的「造反救台灣」標語，遍布電線桿、變電箱、護欄，甚至鄉公所門前的停車護欄也有。記者潘欣中／翻攝 分享 facebook
日照不足 小心冬季憂鬱症
最近天氣變化大，丹麥研究顯示，因缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，導致冬季憂鬱症增加；但另一項研究發現，部分患者雖帶有導致憂鬱症基因，透過增加腦中血清素，可避免憂鬱症。專家建議，多做讓自己快樂的活動、運動，從事戶外運動，有足夠日照，都有助提升血清素功能。
丹麥研究發現，缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，高達90%在哥本哈根的居民受影響，出現睡眠或飲食紊亂，有5%的人在冬季出現憂鬱症。
丹麥哥本哈根科學團隊所作一項測量大腦中血清素轉運體及血清素水平的研究，讓受試者在夏季時接受兩次腦部掃描、冬季時再兩次追蹤掃描，結果顯示，從夏季到冬季，血清素轉運體蛋白平均下降10%，尤其女性更為明顯。
憂鬱症防治協會理事長、林口長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸表示，季節性情感疾患主要與日照有關，在高緯度、晝短夜長的地區較常發生；腦中血清素功能低與憂鬱症相關，臨床有效的抗憂鬱劑，大多能提升腦部血清素功能。
劉嘉逸表示，目前科學實證提出不少提升腦部血清素功能的「非藥物方法」，例如多做讓自己快樂的活動、保持運動的習慣，建議從事戶外運動，同時有適度足夠的日光照射，能提升血清素功能；此外，食物中缺乏色胺酸會造成憂鬱，色胺酸是大多數膳食蛋白質的必然成分，正常人飲食缺乏色胺酸幾乎不可能，但憂鬱者也可以多攝食如牛奶、紅肉、魚、雞鴨、蛋等，保持均衡飲食。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，女性罹患憂鬱症比率比男性高，最近正逢季節轉換時期，預防陷入憂鬱可從兩方面著手，第一覺察情緒並認識憂鬱症症狀，當不想再做本來感興趣的事、什麼事都提不起勁、悲傷沮喪、無故想哭、負面思考加劇，甚至是不想活，出現這些症狀，就需求助專業醫師諮詢，積極讓身體產生對憂鬱有作用的激素，日照已被證實為有效的天然抗鬱劑，可防血清素從大腦中流失，所以安排戶外運動，或規律日常生活、休息及飲食都是預防之道。
防止憂鬱 你可以這麼做
1.從事戶外運動，接受足夠的日光照射
2.攝取富含色胺酸的飲食，例如牛奶、紅肉、魚、蛋等蛋白質食物
3.規律生活及適當休息
(資料來源╱劉嘉逸、葉雅馨 整理╱劉嘉韻)
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