【網路訂飯店怎訂】芝加哥壯麗大道飯店 - 芝加哥訂房搶折扣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
前行政院長賴清德登記民進黨總統提名初選，挑戰尋求連任的總統蔡英文，投下超級震撼彈，民進黨面臨分裂隱憂，英派掌門嘉義縣立委陳明文，昨天在賴登記後不久，貼臉書說「正當國民黨仍在內部紛擾之際，我們萬萬不可以步上對手的後塵，一定要團結一心！」。 陳明文說「立委補選，國人的支持與相挺，讓民進黨從剩一口氣拚到爭一口氣。正因如此，我們更要謹記傾聽民意的重要，繼續努力，腳踏實地的做事，讓更多的國民願意支持、信任民進黨。正當國民黨仍在內部紛擾之際，我們萬萬不可以步上對手的後塵，一定要團結一心！」 .inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 「蔡總統帶領台灣走向世界，面對中國在國際社會上的挑釁永不退縮，贏得國際支持，對外穩住局面，而對內也持續推動改革，為下個世代的台灣創造更好的環境，在這樣艱難的局勢中，實不容易，此刻我們更應該要團結起來，分裂一定會輸！陣前換將形同承認台灣人的政權與改革失敗。 在這樣的氛圍中，藍紅一定會介入民進黨初選，連任的總統放棄參選等於承認執政團隊的失敗，尤其賴清德前院長在不久前更是執政團隊的一份子。此時此刻我們一定要團結，保護台灣的民主，支持蔡英文總統連任，堅持我們的使命！」。民進黨完全執政的嘉義縣，縣黨部上周六午在創新學院舉行第16屆第二次黨員代表大會，縣長翁章梁、立委陳明文、蔡易餘及黨部主委林沐惠黨政四巨頭，呼籲黨員團結，挺小英連任，支持黨提名立委人選，擋住韓流，爭取總統立委勝選，守護台灣主權。嘉義縣立委陳明文說「正當國民黨仍在內部紛擾之際，我們萬萬不可以步上對手的後塵，一定要團結一心！」。記者魯永明／攝影 分享 facebook 嘉義縣立委陳明文在臉書，貼上挺小英群眾高舉支持小英看板照片。圖／擷取陳明文粉絲團臉書 分享 facebook
停經後的健康殺手 對抗骨質疏鬆四大招
好醫師新聞網記者邊建元／花蓮報導
圖：花蓮慈濟醫院預防骨鬆衛教現場民眾諮詢踴躍
骨質疏鬆症是人老化後最常見的骨骼疾病之一，對停經後婦女來說更是健康問題上的隱形殺手。花蓮慈濟醫院名譽院長同時也是台馭骨科權威的陳英和醫師特別教導保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，三十五歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。花蓮慈院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，由於骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，像是在診間經常遇到婦女平時身體狀況穩定，但一不小心走路跌到、屁股著地造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。
聖誔節前夕，花蓮慈濟醫院特別舉辦骨鬆衛教，現場參加的許多民眾最關心的問題，就是自己有沒有骨質疏鬆。今年七十八歲的李女士，得知花蓮慈院舉辦骨質疏鬆健康衛教周活動，一早就到院報到，接受超音波骨密機檢查，才發現骨質密度已經坐落在-2.36(骨密度>-1為正常值)，讓她不敢再輕忽骨頭健康。接受骨質疏鬆特別門診衛教後，李女士開心地表示，透過專業醫師的評估及診斷，了解自己的骨質密度、及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1；若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。葉光庭醫師表示，衛福部公布資料顯示，老人髖骨骨折後，約40%無法恢復行走能力，約20%在六個月內死亡，而發生第二次骨折的機率高達50%，但因骨鬆症狀難以察覺，患者往往在跌倒造成骨折後才前往就醫，影響生活品質，也易造成難以挽回的遺憾。
陳英和名譽院長現場也與民眾分享「保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
治療骨鬆除了藥物治療之外，運動與營養等非藥物治療對於增肌強骨也有非常顯著的成效。姚定國醫師說，要保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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