【住宿優惠活動】斯特格蘭橋街飯店 - 芝加哥自助旅遊訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【住宿優惠活動】斯特格蘭橋街飯店 - 芝加哥自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馮俊凱（右）與爸爸。圖／中華自由車會提供 分享 facebook 台灣自由車「一哥「馮俊凱，今天在2019國際自由車環台公路大賽桃園站首度披上象徵亞洲第一的藍衫，當他騎達終點角板山時，迎接他的除了熱血車迷外，還有他最熟悉，卻又好久不見的老爸。看到兒子穿上環台賽藍衫，馮爸爸樂得合不攏嘴，雖因馮俊凱長年征戰在外，相處時間並不多，不過孝順的馮俊凱在一兩年前花了十萬多元買了一組音響給擁有表演執照、擔任街頭藝人的爸爸。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 談到寶貝兒子，藝名「馮星」的馮爸爸既不捨又驕傲，他說：「他一天到晚在國外比賽，就算短暫回國也都會自主訓練，待在家裡的時間很少，一年見不到幾次面，很難得今年農曆春節時可以一起圍爐。」擔任街頭藝人的馮爸爸繼續說：「我大部分都在內灣文物館和泰雅族文物館表演，就自彈自唱表演一些原住民歌曲，也會打非洲鼓， 凱凱很孝順，一兩年前花了十幾萬買了組音響送我，超感動的。」不過聽到老爸稱讚自己有孝心，馮俊凱卻故意鬧說：「是被他拗的啦！」而明天環台賽第三戰將來到浪漫台三線站，馮爸爸說：「明天浪漫台三線站，希望凱凱能將最好的一面呈現在鄉親面前，為台灣拚出最好的成績。」
海陸仔王金晴 向超鐵殿堂邁進
記者張晏彰／專題報導
「挑戰自我，只為追求更完美的卓越！」海軍陸戰隊兩棲偵搜大隊特勤中隊王金晴士官長，長年來積極參與國內外各地鐵人三項競賽、獲獎無數，更在今年參加IRONMAN Taiwan站超鐵賽，以8小時43分的優異成績，獲得分組冠軍殊榮，取得前進鐵人界最高殿堂「夏威夷超級鐵人三項世界錦標賽」資格，也成為國軍多年來首位獲得參賽資格的選手。明年，他將憑藉超卓體能，與世界各路好手一較高下，代表國軍為國爭光。
力爭上游 鍛鍊體能當作專業
學生時期就是田徑好手的王金晴，曾獲得區中運田徑800公尺、大專盃運動會鐵人三項等多項冠軍，從軍後仍不斷利用公餘時間，持續自我鍛鍊，他自忖在軍中所學所練，不僅讓自己更上層樓，未來更可在工作上發揮實力，同時持續鍛鍊自己，利用公餘參與各項比賽力爭上游。他更以自身的鍛鍊與參賽經驗，將鍛鍊體能當作一項專業，推己及人，也幫助同袍找出增進體能的方法。
取得夏威夷參賽資格後，王金晴表示，選手準備期與比賽期的訓練節奏有所差別，在準備比賽期間，由於訓練量大，除了要注意攝取足夠營養，也要維持良好生活習慣，才能維持體能高峰，結合運動科學與方法，在賽前把肌耐力、爆發力調整到最佳，才能在賽事中表現最佳實力，為自己、為國軍，也為國家爭取最高榮耀。
新聞辭典：鐵人賽事
標準鐵人三項：游泳1.5公里、自行車40公里、路跑10公里，總計51.5公里賽程，通常限時3小時50分內完成。
超級鐵人三項：游泳3.8公里、自行車180公里、路跑42.2公里，總計226公里賽程，必須在17個小時內完成賽程，才能符合「鐵人」（IRONMAN）資格。
參與運動賽事不僅是較勁，背後更需要縝密規劃，王金晴結合運動管理與知識，不僅是「訓練」，更邁入「鍛鍊」的層次。（單位提供）
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