【自助旅行】PSB1 公寓 - 曼谷分享訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
行政院前院長賴清德登記參選黨內初選，也為民進黨2020拋下震撼彈。親賴的新系立委林俊憲與英系立委莊瑞雄今天接受周玉蔻廣播專訪，對於賴清德登記參選2020，會不會造起黨的分裂？林俊憲表示，初選機制沒有拉很長，稍微聞到火藥味就結束了。至於現任總統被挑戰，賴清德是否會接受協調？林表示，以他對賴的了解，賴不會接受協調，不會去登記完，然後說不要選，大家就準備走完初選，就讓蔡賴接受民意檢驗。林俊憲表示，賴清德登記完，今天已經到天公廟拜拜祈求保佑，這是賴的習慣，去跟天公稟報祈求保佑。他認為賴的登記對黨來說很成功，第一天(新聞)看不到韓國瑜、柯文哲也不見了，成功將大家的注意力回到民進黨身上。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 林也坦言，現在民進黨員，很怕被問支持誰？目前檯面上的人，過去都受過蔡賴兩人的幫忙栽培，但現在兩位大人要選，黨內都很怕被問支持誰。林也提到，整個初選機制時間並沒有拉得很長，黨4月2日協調、4月10日至4月12日民調，他認為，這與區域選舉不一定，黨內稍微聞到火藥味就已經結束了，甚至打贏初選也沒有意義，還是要贏得明年大選。對於現任總統被挑戰，賴清德是否會接受協調？林表示，以他對賴的了解，賴不會接受協調，賴清德不會去登記完，然後說不要選，大家就準備走完初選，就讓蔡賴接受民意檢驗，而不是搖旗吶喊，林表示，我可以說我支持賴，但不是否定掉蔡，相對，黨內同志支持蔡英文，但也不代表要去批評賴，否則下面就是會打得很難看。林俊憲表示，賴之所以決定登記參加初選，中間的改變轉折應該是賴回到台南，聽到基層對民進黨的看法，尤其賴前院長很長一段時間沒有公開活動，接觸到很多人，這想法應該已經有一段時間，加上補選時，賴的精神體力都投入，不過賴不會因為一場補選，就決定參選總統。民進黨立委林俊憲。圖／「Hit Fm《周玉蔻嗆新聞》製作單位提供 分享 facebook
我們都吃錯了？這樣吃高麗菜才最有效
生活中心／綜合報導
想要降低便秘的機會，避免大腸癌找上門，從蔬菜中攝取足夠的纖維素，是最簡單、方便的方法，其中又以高麗菜接受度最高，不過究竟要怎麼吃，才能達到最好的效果呢？日本醫學博士就推薦要吃鹽發酵高麗菜，就能高麗菜的好發揮到最大。
▲營養師表示，高麗菜絲營養成分容易流失。（圖／資料照）
至於該怎麼製作「鹽發酵」的高麗菜？報導中指出，半顆高麗菜清洗後切絲，再加上約10克的食鹽抓勻，裝入夾鏈袋中，將空氣擠出，再用重物壓住，阻絕空氣。接著再放著24小時至48小時，高麗菜變黃後放入冷藏，就可保存半年。
新光醫院營養師蘇怡瑄先前受訪時也透露，高麗菜切成絲，會比片狀的營養成分容易流失，因為高麗菜絲裡頭的維生素B、維生素C和硫化物等植化物以及纖維質，屬於水溶性，切成絲接觸面積大，營養成分反而容易跑掉。
新光醫院營養師蘇怡瑄：「切的時候建議切成大塊，大塊的切面比較小，那接觸到空氣水份的空間面積越小，流失的營養就會越少。」（編輯：廖俐惠）
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